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11ème étape
San vicente del Raspeig
Caravaca de la cruz
165 km
Mardi 14 Septembre 2004


Jour de repos
Transfert des coureurs
Mercredi 15 Septembre 2004

voir le site de benoit joachim www.benoitjoachim.com

Sur la photo, Benoit Joachim signe le registre avant le départ de la 4ème étape. Il est alors en Oro pour la première fois après 4 Vueltas 11ème étape Information > la-vuelta.com: Mardi 14septembre Benoit Joachim est injoignable ce soir: réseau trop instable à Aquadulce, près de Almeria, où se trouve l'hotel de l'US Postale. Le transfert des coureurs de l'US Postale près d' Almeria ou les coureurs se reposent a eu lieu hier soir. Jour de repos Information > la-vuelta.com: mercredi 15 septembre au matin. Nous ne sommes pas en mesure de publier une longue chronique de Benoit Jachim ce matin, pour des raisons techniques liées à la communication téléphonique très hachée. On espère que le réseau sera meilleur cet après midi, à partir d'un autre endroit. Pour le moment Benoit Joachim est à l'hotel et s'apprête à sortir pour rouler. la-vuelta.com Ne pouvant rester trop longtemps ce matin à cause de la communication difficile, peux-tu juste nous parler un peu de ton copain Zabriskie. Benoit Joachim C'est un joyeux drille, il a un tempérament spécial, marrant et atypique à la fois, qui sait être calme et posé, par exemple il lui arrive souvent de se mettre à chanter, ce qui egaye l'équipe et amène un sentiment de bonne humeur à tout le monde! on communique en anglais que je parle couramment aussi. C'est un très bon rouleur. Cette année il n'a pas eu de chances, il est tombé aux Redlands, une course aux états-unis et s'est dégligué de partout, la tête, le bassin , le bras et poignet. Il avait également chuté dans d'autres courses Aujourd'hui toutes ces blessures, sont en règle. la-vuelta.com Crois-tu que des séquelles au bras puissent être la raison des changements de position fréquents de bras qu'il a adopté hier pendant son périple de 160km en solitaire Benoit Joachim Je ne pense pas, c'est plutôt la recherche de position la plus aérodynamique possible qui dicte son comportement. Il est habitué à rouler avec les repose bras du chrono, discipline dans laquelle il excelle, puisqu'il est champion des Etats-Unis Elite après avoir été 2 fois champion USA des espoirs. la-vuelta.com Et sa course hier? Benoit Joachim Il a eu un peu de chance hier de pouvoir prendre le large avec la chute de Valverde, mais seul avec l'allure où roulait le peloton 50km avant l'arrivée surtout, il fallait être vraiment costaud pour résister. C'est pourquoi on a fêté ça hier comme une belle victoire: tout le monde a eu droit au champagne ! pas trop , une coupe, parce qu'onpense déjà à ce qui nous attend demain, ça va être une journée terrible, la plus grande étape de montagne de la Vuelta. ce sera une autre paire de manche car les 3 cols à franchir sont très hauts. la-vuelta.com Des nouvelles du peloton? Benoit Joachim Pas trop, j'ai su qu' à la T-mobile, il n' y avait pas eu que les coureurs qui ont été décimés, le staff technique aussi a été touché: un des mécanos et deux soigneurs ont également été sur le carreau. Pour Evans, c'était pas la même chose, puisqu'il est végétarien et qu'il n'a pas touché aux plats qui ont provoqué l'intoxication. En ce qui concerne Zabel, je ne sais pas, car il continue de marcher très fort, il avait du choisir des plats sur le buffet qui ne contenaient pas de germes, ou alors c'est qu'il a vraiment la santé! David Zabriskie, hier. Jour de repos Information > la-vuelta.com: mercredi 15 septembre, cet après midi. Hello, c'est Benoit Joachim, de retour avec vous après une journée de repos bien occupée tout de même! Au programme des réjouissances: 50 à 60 bornes de vélo départ à 11h. Je me réveille à 10h1/4, prêt pour 2 heures de vélo avec toute l'équipe. On a roulé environ 2h, escaladé une côte de 5 km histoire de transpirer et de ne pas se rouiller. à 14h déjeuner. Ensuite ballade à la plage, retour à l'hotel où sont logés les US Postale et les Liberty Seguros, et je fait un petit plongeon dans la piscine de l'hotel: je n'ai pas vu un seul autre coutreur en faire autant. C'est vrai qu'il faut faire attention au relachement musculaire, mais je ne suis resté qu'une minute dans la flotte. J' ai fait très attention aussi au coup de soleil, car il n'y a rien de tel pour vous pomper l'énergie, sans sans rendre compte. 5h massage 6h à 8h quartier libre On en est au dîner avec autant de sucres lents que possible pour demain. Un demain qui ne va pas être de la tarte! ... Communication coupée. Benoit monte tout en haut de l'hotel sur la terrasse et là ça passe à peu près. Alors c'est comment Almeria ? En roulant on a traversé des champs et des champs de serres en plastiques, dans lesquels parait-il poussent des tomates! En fait je connaissais déjà, c'est ma 4 ème Vuelta, n'oublie pas, et chacune d'elle passe dans le Sud, Sierra Nevada oblige ! Et sur la course? Valverde n'est pas si mal en point que ça, semble t-il. C'est vrai que c'est une information très importante pour la tournure de la course et les aspects tactiques. En fait il n'a rien de cassé. Et les hématomes? Les hématomes, et les blessures superficielles, ok, ca peut -être un peu handicapant, dans la mesure où les défenses immunitaires sont sollicitées pour remédier à un problème local, mais la médecine sait controler tout ça et je ne crois pas que que les séquelles de la chute d'hier puissent être utilisées autrement que comme une éventuelle excuse. Mais je ne suis pas Dieu, et il se peut quand même qu'il soit diminué demain. Recommucation coupée: "fuera de covertura" ... il va falloir essayer de trouver le N° de l'hotel !ça non plus ça n'est pas de la tarte! Benoit est de nouveau en ligne, on va terminer vite fait! Benoit me dit que son compagnon de chambre est sur le net en ce moment et qu'on ne peut pas utiliser l'autre ligne, alors on va s'accomoder d'une ligne une peu défaillante! L'étape de demain pour l'US Postale? C'est incontestablement l'étape la plus dure de toutes, car ce qui est sûr c'est que ça va attaquer sévère demain. C'est la Vuelta qui est en jeu pour plusieurs coureurs, ce sera l'étape de vérité. De plus elle est suffisamment éloignée dans le temps, du Chrono escalade de la Sierra Nevada, pour garantir un sérieuse empoignade. Pour vous les spectateurs et observateurs ça va être une étape passionnante de voir tous ces gladiateurs en lice, mais pour nous ça va être du sauve qui peut ! On va tout de même essayer de préserver le maillot avec nos moyens, mais on n'a guère d'illusions face à des espagnols morts de faim depuis le Tour. Si une équipe a un coureur qui se sent bien, c'est sûr qu'elle n'attendra pas d'autres étapes pour aller devant, ça ne peut pas être une étape attentiste, à fortiori un lendemain de journée de repos. Et toi, tu te sens bien ? Mieux qu'hier !!!, mais là tout est affaire de comparaison, car les autres aussi! Les jambes sont encore dures, mais les massages et le repos améliorent les sensations, c'est sûr. A ce propos, utilises tu les machines d'électro stimulation, au sein de l'équipe ou à titre personnel quand tu es chez toi, à l'entrainement ? Jamais, je ne sais même pas ce que c'est exactement ... massages manuels uniquement. Tu m'as parlé d'acides aminés que vous preniez le soir en guise de complémentation alimentaire, peux-tu m'en dire plus. Je sais que nous prenons des multivitamines, et antioxyadants: ils contiennent du betacarotène, vitamine C bien sûr mais aussi vitamine E qui est aussi un anti oxydant et gellules d'acides aminés, importants également. A propos d'antioxydant, le glutathion, qui est bien sûr autorisé, tu connais ? Oui, c'est vrai que ç'est utile à l'organisme avant et après l'oxydation due à l'effort. L'effort bouffe le taux de glutathion dans le corps et il est souhaitable de le remonter, mais le glutathion ne s'assimile pas très bien dans le corps. Pour bien faire il faudrait le prendre par voie anale, c'est un peu compliqué! Mais les bienfaits du glutathion sont connus. Est-ce que tu as vu des coureurs d'autres équipes aujourd'hui? Pas spécialement, on est resté entre nous. C'est vrai que je connais les 3/4 du peloton et bien:une bonne moitié, mais on parle plutôt en roulant dans des moments plus calmes, ce qui n'est pas très souvent dans la vuelta. On parle le plus souvent de notre vie privée, achat d'une nouvelle maison, vie de famille, blagues, mais pas tellement des problèmes d'UCI pro tour ou de guéguerre entre les équipes. C'est vrai qu'à l'US Postale on est moins concernés, ça nous permet d'être assez relax. Il est 23h 10, Benoit, on ne va pas te prendre plus de temps. On va croiser les doigts pour que lagrimpette de demain, qui n'est pas du tout ta spécialité, ne te mettent pas trop les jambes autour du cou! Merci, j'en aurai bien besoin, à demain.